Ponsel Terbaru

Blog info singkat ponsel terbaru, berita kesehatan dan gaya hidup kekinian

Jumat, 15 Februari 2019

Adenosine dan Pengaruh Pada Kebiasaan Tidur Mahluk Hidup

Siapa yang tidak merasakan ketika berada di akhir hari yang panjang, Anda tidak bisa berdiri dan cenderung malas. Bahkan jika Anda ingin tetap terjaga, mata Anda pasti akan merasa ngantuk. Sebagai molekul yang bertanggung jawab dalam tubuh telah dikenal selama beberapa waktu, adenosin, yang memainkan hampir seluruh penyebab dan membuat kita lelah. Tapi adenosine apa ini? Bagaimana cara kerjanya di tubuh dan adakah cara untuk tetap terjaga ?

Sumber floridamommydiaries.com

1. Apa adenosin?

Adenosin adalah nukleosida dan terdiri dari nukleobase adenin dan gula ribosa. Biasanya kita hanya mengenalnya sebagai komponen molekul yang lebih besar di dalam tubuh. Ini adalah bagian dari asam ribonukleat (RNA), mungkin dari pendidikan sekolah, dan berbagai kofaktor (misalnya koenzim A, NADPH dan NADH).

Di atas semua itu, bagaimanapun merupakan prekursor dari senyawa berenergi tinggi adenosine triphosphate (ATP). ATP sendiri dianggap sebagai pusat penyimpanan energi sel. Adenosine, di sisi lain, selalu diproduksi dalam jumlah besar setiap kali energi ekstra dikonsumsi dalam sel. Ini hadir dalam semua sel dan cairan tubuh dan dengan demikian memainkan peran sentral dalam keseimbangan energi semua sel.

2. Bagaimana cara kerja adenosin dalam tubuh?

Karena adenosin adalah bagian dari berbagai molekul, adenosin juga terkait erat dengan fungsinya dalam tubuh. Khususnya, penting untuk konstruksi dan sintesis asam nukleat, kofaktor dan ATP penyimpan energi.

Adenosine juga bertindak sebagai modulator dalam organisme:
Nukleosida merupakan modulator yang bekerja pada berbagai jenis jaringan dan sel. Ini memainkan peran modulasi penting, antara lain, dalam sistem kardiovaskular, sistem saraf pusat, dalam saluran pencernaan, dalam sistem kekebalan tubuh serta dalam pengaturan siklus sel kelangsungan hidup. Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa memasukan adenosin ke otak mengakibatkan tertidur. Hal tersebut punya peran penting dalam pengaturan tidur.

Tidur adenosin

Adenosine sebagai pemicu tidur:
Tidur yang dialami manusia bersumber pada dua faktor mendasar: Pertama, jam yang menentukan ritme siang-malam. Di sisi lain, harus ada faktor tidur tambahan yang memastikan peningkatan terus menerus dalam kebutuhan tidur, misalnya perbedaan besar jika Anda tidak bisa tidur selama satu atau dua malam berturut-turut.

Tubuh harus memiliki zat kurir yang berkontribusi pada peningkatan kebutuhan tidur. Adenosine dianggap sebagai zat pembawa pesan yang dapat menyebabkan dan meningkatkan kelelahan.

Jika sel-sel area otak tertentu yang bertanggung jawab atas kewaspadaan aktif untuk jangka waktu yang lebih lama, nukleosida dilepaskan. Ini terjadi karena aktivitas seluler mengkonsumsi energi dan adenosin menjadi "produk limbah" terbentuk. Secara bertahap ia menumpuk di siang hari di daerah-daerah tertentu di otak. Di sana ia berikatan dengan situs reseptor sel saraf tertentu. Ini menghambat pelepasan neurotransmiter yang menyegarkan dan mengaktifkan dan memperlambat aktivitas neuron. Ini bertindak seperti reaksi berantai ke area lain di otak dan karenanya menyebabkan kelelahan.

Reseptor adenosin spesifik mungkin juga dihitung sebagai faktor tidur, karena kejadiannya juga tergantung pada waktu hari. Jadi, ketika Anda benar-benar bangun di pagi hari, tidak ada banyak reseptor, tetapi lebih dari itu ketika hari telah berlangsung lama. Proliferasi reseptor peneliti ini melihat sebagai penyebab mengapa peningkatan kebutuhan tidur dapat muncul sama sekali.

Singkatnya: Sirkuit kontrol adenosin ini melindungi otak dari kekurangan energi, yang sebaliknya muncul di area otak yang aktif terutama karena waktu terjaga yang lama. Karena neuron kurang aktif selama tidur dan mengkonsumsi lebih sedikit energi, cadangan energi otak dapat diisi ulang.

Adenosine juga dapat merusak membuat makhluk tertidur, namun tidak cocok dijadikan sugesti bantuan tidur.

Tidur sangat penting. 

Jika fase istirahat hilang, hal ini berdampak secara fisik maupun psikologis. Insomnia juga terjadi pada banyak penyakit mental. Meskipun adenosin adalah penghilang yang kuat, adenosin tidak cocok sebagai pola untuk bantuan tidur.

Namun, para ilmuwan terus meneliti molekul yang memiliki fungsi serupa dengan nukleosida, tidak terdegradasi dengan cepat, dan memiliki peluang masuk ke otak.

3. Kafein menghambat efek adenosin

Hampir setiap hari, banyak orang menggunakan kopi atau teh hitam untuk mengatasi kelelahan mereka. Kedua minuman mengandung kafein yang dapat melintasi penghalang darah-otak hampir tanpa hambatan dan karena itu dapat bertindak sangat cepat di otak.

Sumber Rawpixel.com

Kafein sangat mirip strukturnya dengan adenosine kurir tubuh sendiri. Dengan demikian ia dapat menempati lokasi di reseptor adenosin atau untuk memindahkan nukleosida dari reseptornya. Kafein dengan demikian bertindak sebagai antagonis: ia menghambat kerja adenosin karena menempati reseptor adenosin, tetapi tidak mengaktifkannya. Jadi jalur saraf tidak mendapat sinyal untuk pelambatan dan terus bekerja. Selain itu, kafein memengaruhi pelepasan dan efek zat penyegar.

Karena itu sering digunakan untuk meningkatkan aktivitas otak di daerah yang bertanggung jawab untuk kewaspadaan, perhatian, dan inisiasi gerakan. Jadi jika Anda mengonsumsi seperti kafein dalam bentuk kopi atau teh, itu akan membuat Anda merasa lebih ceria. Namun, pada titik tertentu, tekanan tidur begitu besar sehingga meski begitu banyak konsumsi kopi pada akhirnya, mata akan tetap mengantuk dan tidur.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar