Ponsel Terbaru

Blog info singkat ponsel terbaru, berita kesehatan dan gaya hidup kekinian

Jumat, 10 Agustus 2018

Berat Badan Wanita Hamil Yang Normal dan Resikonya Saat Berlebihan

Masa kehamilan yang sehat, aman dan tanpa mengalami hal tak terduga adalah keinginan setiap wanita hamil. Jelas ini harus diperkuat oleh cara ibu yang mengandung agar tetap luar biasa. Hal-hal yang khas dapat memengaruhi kesehatan wanita hamil dan menyebabkan masalah kehamilan. Misalnya kelebihan berat badan ibu hamil. Pada saat itu, efek apa yang dapat muncul saat wanita hamil punya kelebihan berat badan? Bagaimana Anda bisa mempertahankan kehamilan hingga kelahiran ?

Berat Badan Wanita Hamil Yang Normal dan Resikonya Saat Berlebihan

Menjadi gemuk berlebihan saat hamil, apa efeknya?


Kegemukan atau kelebihan berat badan digambarkan sebagai status sehat dengan daftar berat badan mencapai 25,1-27 kg / m2. Terlepas dari kenyataan yang mengatakan, beberapa orang obesitas jika mereka memiliki berat badan lebih dari 27 kg / m2. Catatan berat badan ini dapat digunakan ketika ibu tidak hamil, namun ibu yang telah memasuki periode waktu kehamilan maka estimasi tidak tepat lagi.

Mengutip laman Hellosehat.com menyebutkan, menghitung berat badan ideal sebelum hamil adalah sesuatu skor terbaik untuk menetralisir kerumitan selama masa mengandung, dan lebih jauh lagi masalah yang bisa berkembang di tengah kehamilan. berat badan sangat berpengaruh pada status diet seorang, sementara status pemberian makanan bergizi berdampak pada kesehatan,. Cara ini sama seperti berlaku untuk wanita hamil. Status gizi yang sesuai secara normal akan menyebabkan masalah dan gangguan yang berbeda untuk ibu dan bayi baru.

Beberapa resiko cenderung terjadi jika wanita hamil memiliki berat badan di atas normal, di antaranya :



  1. Gestational diabetes. Wanita hamil yang gemuk memiliki kecenderungan penyakit diabetes yang tinggi di tengah kehamilan, akan tampak berbeda dalam kaitannya dengan ibu yang memiliki status dan berat badan yang normal.
  2. Preeklamsia, merupakan gangguan hipertensi dan tercampurnya protein dalam urin wanita hamil.
  3. Memperlambat kelahiran.
  4. Meningkatkan kemungkinan kelahiran menggunakan caesar.
  5. Infeksi, terutama infeksi saluran kemih.
  6. Masalah dengan kelahiran.
  7. Keguguran

Berapa jumlah seharusnya berat badan di tengah kehamilan?


Berusaha untuk langsing dengan menurunkan berat badan saat kehamilan sangat berbahaya. Ancaman ini selain menimbulkan kompilkasi beban dan kekacauan tersendiri untuk janin. Yang pasti, wanita hamil yang memiliki berat badan berlebih masih perlu menambah berat badan mereka. Seperti yang ditunjukkan oleh Institute of Medicine, berat badan wanita hamil perlu bertambah, bagaimanapun juga harus diubah sesuai dengan kebutuhan gizi yang menjadi pendukungnya, misalnya,


  • Wanita hamil dengan berat badan kurang atau kurus, berat badan mereka didukung naik 12-18 kg.
  • Wanita hamil dengan ideal berat badan, berat badan sekitar 11-15 kg.
  • Wanita hamil dengan berat badan di atas rata-rata dan memiliki berat badan antara 25-27 kg / m2, harus membangkitkan berat badan mereka sekitar 6-11 kg.
  • Sementara ibu gemuk dengan obesitas berat lebih dari 27 kg / m2 sekitar 4-9 kg

Jadi, jangan menganggap menurunkan berat badan suatu yang baik saat hamil. Hal yang paling mendasar adalah metode yang digunakan untuk berusaha agar kehamilan tetap sehat dan memperhatikan saran dokter, meskipun Anda memiliki berat badan yang berlebihan.

Bagaimana menjaga kehamilan tetap sehat terlepas dari tubuh saya memiliki berat badan yang berlebihan?


Untuk sesuatu paling mendasar agar wanita hamil dengan berat badan yang berlebihan untuk menghindari beragam masalah kehamilan adalah dengan menggunakan gaya hidup yang sehat, makan dengan benar, memilih makanan yang di anjurkan dokter, dan lakukan olahraga sesering mungkin menurut petunjuk dokter kehamilan.

Merencanakan menu makan yang sehat.


Mengorganisir dan memilih makanan sebagai konsumsi untuk dimakan adalah cara terbaik untuk menghadapi gangguan selama masa kehamilan. Menjelang Anda merasa lapar tidak normal, lebih baik untuk ,e,bagi jadwal makan Anda untuk lebih progresif. Misalnya, dalam 1 hari Anda dapat menggunakan waktu makan Anda menjadi enam kali makan. Namun sementara itu, kebutuhan kalori tetap sama dalam 1 hari, hanya penerapan waktu dan porsi makan yang berbeda. Jika Anda kesulitan membuat cara makan ini, konsultasikan pola makan Anda dengan ahli gizi dan dokter kehamilan.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar