Ponsel Terbaru

Blog info singkat ponsel terbaru, berita kesehatan dan gaya hidup kekinian

Minggu, 15 Juli 2018

Tahukah Anda ? Pisang Belum Matang dan Matang Punya Manfaat Berbeda Untuk Kesehatan

Kalau Anda disodorkan pilihan beberapa buah pisang untuk disantap, sebagian besar akan memilih pisang yang sudah matang dan sudah lembut. Pilihan untuk mengambil pisang matang karena Anda memiliki persepsi yang sudah lama tertanam dalam pikiran bawah sadar. Jenis pisang matang merupakan buah yang sudah layak untuk di makan di bandingkan memilih yang belum matang dan setengah matang.

Mengutip laman Kompas.com 2018 menjelaskan manfaat pisang berdasarkan tingkat kematangan. Lebih jauh disebutkan juga, Rhiannon Lambert seorang ahli gizi dari Inggris mengatakan, pisang yang belum matang, zat tepung mencakup 80-90 persen dari karbohidrat, yang berubah menjadi gula bebas pada pisang sudah matang. Reaksi buah ini akan berbeda antara matang dan belum matang, pada jenis kurang matang gulanya lebih sedikit dan menjadi makanan yang baik untuk penderita diabetes ketimbang pisang yang sudah matang.

Pisang Belum Matang dan Matang Punya Manfaat Berbeda Untuk Kesehatan

Pisang Mentah dan Setengah Matang Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan penyerapan gizi
2. Mengatur tekanan darah
3. Membantu pencernaan
4. Mengandung bakteri probiotik
5. Obat diare
6. Sempurna untuk pengidap diabetes
7. Meningkatkan metabolisme
8. Tinggi Vitamin B6

Pisang Matang Untuk Kesehatan

1. Meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan sel tumor
2. Mengurangi gejala sakit maag
3. Mengontrol tekanan darah
4. Sumber energi yang cepat
5. Meningkatkan kekebalan terhadap anemia
6. Baik dimakan bagi yang sedang depresi
7. Membantu mengurangi sembelit
8. Meningkatkan suasana hati selama siklus bulanan
9. Membantu menurunkan suhu tubuh.

Manfaat pisang dari jenis kematangan dapat Anda maksimalkan dengan baik, terutama jika menginginkan beberapa fungsi untuk kesehatan. Sehingga, ketika Anda mencari pisang berdasarkan tingkat kematangan, tidak selalu beransumsi bahwa pisang yang matang baru layak di makan.


Tidak ada komentar:

Posting Komentar