Asam Urat Dapat Diatasi Dalam 2 Hari
Mengutip laman hellosehat.com menerangkan, buah-buahan sangat baik untuk mengurangi penyakit asam urat. Salah satu buah yang terbukti ampuh mengurangi penumpukan asam urat ini adalah ceri.Dalam penelitian Arthritis & Rheumatism, sebanyak 633 partisipan penderita asam urat yang dianjurkan untuk mengkonsumsi minimal 20 ceri dalam sehari selama dua hari. Hasilnya, partisipan yang mengkonsumsi ceri 35 persen berisiko rendah terkena asam urat.
Kandungan buah ceri yang terdapat allopurinol, merupakan elemen penting dapat keberhasilan menurunkan kadar asam urat di dalam darah, disebutkan juga dalam penelitian ini, buah ceri mampu menurunkan risiko serangan asam urat sebanyak 75 persen lebih rendah.
Fakta Penting Yang Perlu Diketahui Penderita Asam Urat
Biasakan untuk menyertakan makanan ceri minimal dua porsi buah ceri secara rutin selama dua hari berturut-turut, cara ini akan menurunkan tingkat gejala sakit sebesar 50% lebih rendah untuk terkena asam urat.Mulailah asupan ekstrak ceri dalam dua hari terakhir untuk menggurangi risiko 40% lebih rendah terkena peradangan akibat asam urat
Komposisi buah ceri memiliki zat antioksidan yang tinggi dan anthocyanin yaitu pigmen antioksidan. Jika di lokasi Anda sulit menemukan buah ceri, beberapa alternatif buah sehat alami lain yang bisa yang ditemukan dalam buah dan sayuran warna merah dan keunguan seperti bit, blueberry, raspberry, anggur.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar